Med fokus på din Tredje Øye
Velkommen til denne guidede meditasjonen og visualiseringen som er rettet mot å balansere og stimulere det tredje øyet.
Velkommen til denne guidede meditasjonen og visualiseringen som er rettet mot å balansere og stimulere det tredje øyet. Dette er en lengre økt der det kan være mulig å oppleve ubehag. Det kan forventes et lite trykk i hodet eller litt vondt i hodet. Du kan stoppe økten når som helst hvis du vil. Det er helt greit.
For å forberede deg til denne økten, vennligst finn et sted hvor du kan sitte oppreist, i tillegg til å kunne legge deg på ryggen. En behagelig yogamatte er perfekt for dette, men bruk gjerne en sofa eller til og med sengen din. Meditasjonen er på engelsk.
This meditation is provided in collaboration with Expression Zen
Narration by Seb from the Transformational Meditation Group (TMG)
Narration track: Fall Asleep Feeling Safe by Seb from the Transformational Meditation Group is licensed under CC BY-SA 4.0.